É comum, não se desespere. Voltar à ativa depois das festas de final de ano é sempre, erm, assustador quando subimos na balança. O mínimo são 2, 3 quilos a mais, certo? Relaxa, para recuperar a forma, é bem fácil. Basta ter disciplina e dedicação. A nutricionista Giovanna Arcuri fez um cardápio de uma semana para desintoxicar o corpo. Com ele, é possível perder até quatro quilos em apenas sete dias. Mas lembre-se: esse cardápio deve ser usado somente em emergências, tá? Não faça dele a sua dieta oficial.

Café da manhã (8h)

Segunda-feira: 1 copo de leite de arroz, batido com mamão ou 1 fatia de pão sem glúten com geleia sem adição de açúcar
Terça-feira: 1 copo de leite de arroz, batido com banana ou 1 fatia de pão sem glúten com peite de peru
Quarta-feira: 1 copo de leite de arroz, batido com maçã ou 1 fatia de pão sem glúten com ricota
Quinta-feira: 1 copo de leite de arroz, batido com abacate ou 1 fatia de pão sem glúten com queijo toffu
Sexta-feira: 1 copo de leite de arroz, batido com morango ou 1 fatia de pão sem glúten com peito de peru
Sábado: 1 copo de leite de arroz, batido com abacaxi ou 1 fatia de pão sem glúten com geleia sem adição de açúcar
Domingo: 1 copo de leite de arroz, batido com banana ou 1 fatia de pão sem glúten com queijo toffu

11h – Tome uma água de coco e 2 castanhas do para

Almoço (14h)

16h – Um lanche básico, com sanduíche natural feito de pão sem glúten. Pode ser com peito de peru, queijo branco, tomate e alface.

Jantar (21h)

Segunda-feira: Wraps de atum e salada de folhas verdes e uma fruta
Terça-feira: Omelete de espinafre, sopa de feijão branco e fruta
Quarta-feira: Filé de peixe, tabule de quinua e fruta
Quinta-feira: Panqueca de quinua, salada de folhas verdes com grão de bico e fruta
Sexta-feira: Torta de quinua e saladas de folhas verdes com feijão de soja e fruta
Sábado: 2 colheres de risoto de quinua, 150g de filé de frango
Domingo: 200g de quibe assado e salada de folhas com atum

23h – Tome uma xícara de chá de camomila, ou erva doce ou cidreira e uma barrinha de ceral.

Fácil, vai?

Caio Caprioli

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Recebi um pote do creme de tratamento anticaspa da Head&Shoulders. O mimo veio junto de um convite para um evento da marca, que rolou no Shopping Eldorado, em São Paulo, no último dia 14. A atriz Juliana Paes foi convidada para abrir um inaugurar um lounge no local, dedicado à saúde e à beleza dos cabelos e onde os consumidores podem ganhar massagens capilares e brindes da marca.

Usei o produto pra ver sua reação com o cabelo. Não tenho caspa, então não usei esperando ver resultados neste quesito. O cabelo ficou bem macio (mesmo estando curtindo, dá pra perceber a maciez ao passar as mãos). É aquela coisa de tratamento instantâneo, né? Cinco minutos com o creme no cabelo, enxágue e pronto.

O tratamento anticaspa não resseca os fios, também. No final do outro dia, meu cabelo estava exatamente como sempre foi – só que com um pouco mais de brilho.

A Head&Shoulders está, também, lançando um mini-campeonato no Facebook, na fanpage da marca. Entre os dias 19 e 30 de dezembro, você pode concorrer a 3 kits com um ano de produto grátis por dia, um roupão autografado por Juliana Paes e um iPod. A brincadeira é fácil: basta achar os produtos escondidos no comercial da marca.

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Para quem gosta de perfumes, tem novidade no mercado. O Eua D’Ikar, fragrância da marca Sisley, é uma ótima pedida para homens modernos e que gostam de sofisticação. O perfume tem, nas notas de saída, essência de lentisco e é harmonizado com bergamota, limão e laranja, juntamente com sementes de cenoura. Ou seja, algo bem cítrico e interessante, né?

Todo o conceito do perfume é bacana, já que ele foi desenvolvido em torno do lentisco, planta da Córsega, ilha francesa onde nasceram os membros da família d’Ormano, criadores da marca Sisley. Ou seja, você percebe que tem toda uma preocupação com o cheiro, né? Os caras se inspiraram na local de nascimento da família que mantém a marca.

O perfume é bom, sim. Usei semana passada todinha e várias pessoas perguntaram o cheiro. A fixação dele é boa – durou até o final do dia, mas, à noite, já não sentia quase. Na roupa, o perfume impregnou.

Bacana também é o frasco, que foi esculpido em alto relevo e representa uma asa abstrata e o torso de um homem. Ele foi desenhado por Bronislaw Krzystof. Legal, né?

Para quem gostou, pode saber mais do perfume na ShopLuxo, loja online que vende vários itens de maquiagem, tratamentos e perfumes. O frasco de 50 ml custa R$ 290 e o de 100 ml, R$ 560.

Recebi da Sépha Perfumaria o Gucci by Gucci Sport, fragrância com uma pegada esportiva da grife italiana. Ele foi inspirado em outro perfume, o Gucci by Gucci, mas tem toda uma pegada nova no cheiro.

O perfume é ótimo para o dia a dia e tem notas de laranja, limão… Tudo bem cítrico. O perfume não é muito forte, ou seja, o cheiro não fica enjoativo e ele é bem levinho. A fixação dele é bacana, dura o dia todo – mas, lembrando, que o cheiro não é forte demais!

Para quem gosta de perfumes cítricos, é o perfume ideal! Eu curto coisas mais doces, então não faz muito a minha cara. Mas é bom para dias quentes, quando os doces ficam mais enjoativos.

Você pode comprar o Gucci by Gucci Sport por R$ 166 na Sépha Perfumaria!

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The Golden Secret
, fragrância de Antonio Bandeiras, é uma evolução da antiga fragrância do cara, The Secret. O novo perfume contém uma essência exclusiva para ocasiões especiais.

O frasco de The Golden Secret simboliza a exclusividade do seu conteúdo. Em tom negro, ele confere qualidade e mistério com suas formas masculinas. A embalagem, provocante e exclusiva, exprime força e sofisticação.

O perfume tem notas de saída de hortelã personalizada com um efeito licor de maçã verde, notas de coração com um cocktail picante explosivo que combina pimenta preta e vermelha, noz-moscada e sementes de cominho e notas de fundo de almíscares combinado com cedro e couro.

Quer levar um The Golden Secret para casa?

Promoção encerrada. Vencedor:
João Eduardo de Moura – @Joao_E_M
Frase: É segredo. Dê-me o perfume e descubra.

Corra: você tem até o dia 19/12 para responder!

Olha só. A Forum está lançando seu primeiro masculino, chamado Forum Man. Antes, a grife brasileira já havia lançado algumas fragrâncias, só que unissex. O perfume tem notas de abertura de mandarina, manjericão, lima e bergamota. As de coração são compostas por madeira de cedro, cravo, violeta, gerânio e couro. No fundo, patchouli destacado pelo âmbar, musk e labdanum.

Curtiu? O perfume está à venda nas lojas da Forum por R$ 105 o frasco de 100 ml.

 

A revista Claudia de novembro trouxe um guia bem bacana para quem quer deixar a pele com aparência perfeita todos os dias. Apesar de ser feito pensando nas mulheres, nós, homens, também podemos incorporar algumas ações para melhorar a aperência do nosso rosto, não é? Vou escrever os passos (e dar algumas dicas de produtos para vocês). É importante (para quem quer evitar rugas e ficar com a cara mais jovem por mais tempo) seguir isso todos os dias. Pode parecer cansativo, mas esses 15 minutinhos que você perde por dia são bem importantes para o seu rosto, viu?

1 – Limpe a pele

Antes de qualquer coisa, você precisa deixar a sua pele limpa. Eu sempre aconselho usar sabonetes anti oleosidade. Existem milhares no mercado com preços que vão de R$ 5 até R$ 300. O que muda? Basicamente, a marca. Agora estou usando o T-Pur Intense, da Biotherm Homme, que custa R$ 89,90. Ele, além de tirar a oleosidade, ainda diminui aqueles pontos pretos que ficam no nariz, sabe? Outros que já usei e gosto são o Deep Clean, da Neutrogena, e o Pure Zone, da L’Oreal. A limpeza rola no banho, mesmo. Ao invés de usar sabonete comum, utilize um destes.

2 – Tonifique

Limpou? Agora é a hora de tonificar. Eu utilizo tônicos adstringente, que deixam a pele ainda com menos oleosidade. Recentemente, comecei a usar o da Avon, que é bem bacana, mas arde um pouquinho porque a minha pele é bem sensível. Ele tem um preço ótimo e você encontra com qualquer revendedora… Agora, comprei o da Vichy, o Normaderm, que ainda não chegou – mas li por aí que o negócio é bom mesmo e segura bastante a oleosidade.

3 – Hidrate

Todo mundo sabe da importância de hidratar a pele, né? É o segredo para manter o visual jovem por muito mais tempo. Eu, infelizmente, sofro com isso: minha pele é um pouco oleosa demais e não descobri, ainda, hidratante que seja bom o bastante para ela. Tudo o que passo me deixa com a sensação de “grude”. É terrível! Eu passo e logo depois corro lavar o rosto no banheiro. Se você não tem esse problema, hidrate sempre! E se souber de algum creme para peles oleosas, me indique! Rs

4 – Esconda as linhas

Ok, isso não é algo que você precise fazer todos os dias. Descobri há pouco tempo o primer. Acredite: o troço é milagroso. Me indicaram esse da BodyoGraphy, que possui várias cores. Comprei o verde, que esconde marcas vermelhas do rosto e diminui as linhas. Foram os R$ 142 mais bem investidos dos últimos tempos. Você passa e a pele fica com uma textura sensacional, que dá pra perceber na hora. As marcas somem, o tom fica uniforme… E o toque fica uma coisa de Deus. Eu não tenho paciência de passar isso todo santo dia, então deixo para quando vou fazer algo mais interessante. Mas acredite: tenha um primer!

5 – Proteja

Feito tudo isso, você precisa proteger a pele do sol. É um dos passos mais necessários de todos. Use um protetor FPS 30, no mínimo. A ideia é que você escolha algo que oil-free, para não ficar brilhando. Não me vai passar SunDown na cara e ir trabalhar! Você não está na praia. Invista um pouco, existem várias marcas no mercado que são ótimas para o dia a dia.

6 – Finalize

Aí é com você! Finalize como você quiser. Se achar que precisa, passe base, corretivo… Claro, tudo com limites. Ninguém quer ver você montado por aí, né? Homem não precisa exagerar na maquiagem, é só se cuidar um pouquinho que a pele já está ótima. Quando as olheiras gritam, um corretivo cai bem. De resto, acho que é exagero.

Anotou? Agora não tem desculpa para não cuidar da pele, hein? Limpe, proteja e hidrate. =)

A revista Details fez um artigo beeeem interessante. Sabe quando deixamos a barba crescer e, ao perceber que ela está no ponto ideal, ficamos desesperados pois, caso cortemos, ela ficará curta e se deixarmos crescer, vamos ficar parecendo um urso? Então. Para a Details, o tempo certo disso é de 10 dias – depois disso, tudo o que você tem que fazer é aparar.

A revista indica produtos para você esfoliar a pele e também deixar a barba cheirosa – sim, depois de algum tempo, você também precisa se preocupar como cheirinho que a sua barba cria. Basicamente, o que eles dizem é que você deve ficar aparando a barba, para mantê-la sempre na mesma altura e sem aqueles fios que parecem perdidos no pescoço.

Achei os produtos bacanas – mas nenhum deles vende no Brasil =(. Leia o texto aqui.

Caio Caprioli

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E o Caio?

24 anos, formado em Jornalismo pela Universidade de São Caetano do Sul. Atualmente, trabalha no núcleo de Projetos Especiais da Editora Abril.

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